2009-09-14から1日間の記事一覧

マラソン　ジム　体重

雑記

なかなかマラソンだけでは体重が減らなくなってきた。カロリー計算しつつ食事に気をつけているつもりでも、なかなか減らない。やっぱり筋トレが必要かな。筋肉をつけてカロリーを消費しやすい体にしなきゃ。今の状態では、膝が体重に負けて長距離は走れな…