iPhoneのiOS17.2から新しく追加されたアプリ「ジャーナル」
日記アプリと日本語では訳される。
これってヘルスケアの一環で心の健康を保つためと言われている日記を書く習慣を身近にする。
bLogのようだがだがさらにプライベートな内容を記載することで自己を見つめ直し取り巻く環境や精神を整理するそうだ。
使ってみたが日記ネタになることをアプリが提案をしてくるのでそれを選んでそこに自分のコメントを追加していく感じだ。
写真だけではなく、ミュージックアプリやポットキャストで聞いた番組を拾い上げたり、ワークアウトやマップを取り上げてくる。複合して出してくるのでそれをネタにコメントを残すだけ。
AppleWatchのマインドフルネスにも「心の状態ログ」が追加された。
「リフレクト」は瞑想だが記録に残らない受け身だが「心の状態ログ」や「ジャーナル」は吐き出す感じ。
日々のログを残すのは好きなのでちょっと続けてみよう。
